إذا كنت صاحب الحيوانات الأليفة، ربما كنت أعرف بالفعل عن مباهج التي تأتي مع امتلاك حيوان أليف، سواء كان ذلك في القط أو الكلب أو شيء أكثر غرابة مثل الطيور أو الأسماك.
ولكن هل تعلم أن هناك وثبت أيضا من الفوائد الصحية التي تأتي من الذين يعيشون مع أحد الأصدقاء فروي أو الريش؟ هذا صحيح - أن امتلاك حيوان أليف في الواقع جعل لكم صحة في العديد من النواحي المهمة، بما في ذلك تلك أدناه.
ستحصل على - والبقاء - في أفضل شكل
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض، 30 دقيقة من التمارين وهناك حاجة إلى البقاء في الشكل وتساعد على منع الأمراض المزمنة - ولكن معظم الأميركيين لا تحصل في أي مكان بالقرب من هذا المبلغ من النشاط.واحدة من أفضل الأشياء عن امتلاك حيوان أليف - وخاصة كلب - هو أن يمكن أن تساعدك على الحصول على والبقاء في الشكل. وجدت إحدى الدراسات أن أصحاب الكلاب كانوا أقل عرضة من غير اصحاب الكلب أن تكون زيادة الوزن او السمنة.
إن الشيء العظيم هو أن لديك مجموعة كاملة من الخيارات عندما يتعلق الأمر إلى ممارسة مع الكلب الخاص بك: يمكنك الذهاب الجري والركض أو المشي معها قبل أو بعد العمل. المشي لمسافات طويلة مع الكلب الخاص بك في عطلة نهاية الأسبوع هو أيضا خيارا جيدا، وأنه يحصل لك في الهواء الطلق وأشعة الشمس.يمكنك حتى الحصول على الخلاق مع الطبقات مثل دوجا (تمارين اليوغا يمكنك القيام به مع الكلب الخاص بك!).
عليك هل قلبك لصالح ضخمة
أمراض القلب لا يزال القاتل رقم واحد في أمريكا - ولكن الخبر السار هو أن هناك الكثير من خيارات نمط الحياة الصحية التي يمكن أن تجعل لخفض فرص إصابتك هذه المشكلة. وبصرف النظر عن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وجود الحيوانات الأليفة في حياتك يمكن أن يساعد أيضا صحة قلبك.
ووفقا للمعهد الوطني للصحة، وقد تم تشغيل العديد من التجارب السريرية التي تبين أن أصحاب الحيوانات الاليفة لديها أدنى معدلات ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وكلاهما من عوامل الخطر الرئيسية للنوبات القلبية. إدارة الوزن وفوائد النشاط البدني المذكورة أعلاه أيضا يمكن أن تساعد قلبك ستبقى قوية.
عليك مساعدة طفلك الحساسية
حسنا، عندما كنت تفكر في اقتناء الحيوانات الأليفة، مما يساعد طفلك الحساسية ليست أول ما يتبادر إلى الذهن. كما واقع الأمر، فإن العديد من الأسر الأمريكية يجب أن تمر من خلال وجع القلب من التخلي عن الحيوانات الأليفة نظرا لطفلهم أن يكون لديهم حساسية لذلك. الا ان الباحثين من جامعة ويسكونسن في ماديسون، قد فعلت الدراسات التي تبين وجود الحيوانات الأليفة في المنزل ويمكن في الواقع تقليل فرص الطفل في تطوير الحساسية لتبدأ.
في هذه الدراسة، التي نشرت في مجلة من الحساسية و السريرية علم المناعة ، وذكر العلماء أنهم يعتقدون أن هذه الفوائد تنبع من حقيقة أن يجري حولها الحيوانات الأليفة بشكل يومي يمكن أن تجعل الجهاز المناعي للطفل أقوى. للأسف، لا تنطبق هذه الدراسة للأطفال الذين لديهم بالفعل الحساسية لتبدأ.
عليك أن يقلل خطر الاكتئاب الخاص بك
محاولة للحفاظ على البلوز بعيدا بشكل طبيعي؟ يمكن وجود أو الحصول على حيوان أليف يكون جزءا هاما من حفظ الاكتئاب في الخليج. وهناك عدد من الأسباب التي تجعل العديد من الدراسات كشفت وجود صلة بين ملكية الحيوانات الأليفة وانخفاض مستويات الاكتئاب. أولا، يمكن أن الحيوانات الأليفة ملء حياتك مع شعور الحب والغرض منها. ويمكن أن تزيد من التنشئة الاجتماعية، وتساعدك على تكوين صداقات جديدة (على سبيل المثال، في حديقة الكلب المشي أو مدرسة الطاعة) وعادل في حد ذاتها يمكن أن تقلل من الشعور بالوحدة أو العزلة. وهي تساعد أيضا على تلبية الحاجة الإنسان أن يكون لمست. وهذا هو السبب الحيوانات الأليفة بمساعدة العلاج أو المساعدة الحيوان العلاج أصبحت شعبية جدا في أماكن مثل المستشفيات أو التمريض المنازل في جميع أنحاء البلاد.
حتى إذا كنت قد يشتبه دائما أن الحيوانات الأليفة الخاص بك هو جزء مهم من حياتك - أنت على حق!الحيوانات في حياتك تجلب لك ليس فقط الكثير من السعادة والفرح، فإنها يمكن أن تساعدك على العيش حياة أطول وأفضل.
0 التعليقات:
إرسال تعليق